Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2019
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 20,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 41,59g | Eiwit: 39,11g | Kolhy: 186,15g.
Ontbijt: Keripik Tempe, Air. Lunch: Greenco Jamur Enoki, ABC Saus Sambal , Saus Barbekyu, Mayones, Blue Band Mentega, Sosis Ayam, Nasi Putih, Air. Diner: Singkong Goreng, Greenfields Yogurt Original, Semangka, Melon, Pepaya, Pisang, Air. Snacks/Andere: Bakso Ayam, Risoles, Yakult Yakult, Air, Es Teh, Makaroni, Bakwan. meer...
|
|
2231 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Harken - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 53 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
syamwirahma7's Gewicht Geschiedenis
|