|
Ну все приплыли скоро в таком темпе дойду до своего самого большого веса😤 новый режим питания ввожу с одним читмилом в неделю. надеюсь все получится, через неделю в случае отвеса скину меню сюда)
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1985 kcal
|
Vet: 46,92g | Eiwit: 65,62g | Kolhy: 239,23g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Малиновое Варенье, Песочное Печенье, Майонез, Салат из Капусты и Огурца, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Отварная, Овсяное Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры. Diner: Coca-Cola Coca-Cola, Виски. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|