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Bom diaaaa. Tentando adotar mais cetogênica por aqui. Bora perder 3 quilos 💪 Café da manhã com café puro (do jeito que eu gosto), pão carnívoro e ovos mexidos.
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1643 kcal
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Vet: 88,30g | Eiwit: 129,44g | Kolhy: 86,22g.
Ontbijt: Café (Infusão), Pão carnívoro, Suco de Limão, Ovo Mexido. Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Extra Fígado Bovino, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Molho de Pimenta. Diner: Ovo, Dona Marta Bacon Extra Pernil sem Pele Fatiado , Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas. Snacks/Andere: Mel, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Café, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Nestlé Leite Ninho, Canela, Banana Prata, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Café (Infusão), Amêndoas. meer...
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2081 kcal
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Activiteit:
Yoga - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Koken - 35 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Loopband - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 20 minuten. meer...
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Sil Sloboda's Gewicht Geschiedenis
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