Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 september 2019
|
109,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1445 kcal
|
Vet: 53,76g | Eiwit: 82,24g | Kolhy: 165,39g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Form , Sütaş Kaşar Peyniri, Torku Krem Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sebzeli Tavuk Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Mevsim Salata. Diner: Mevsim Salata, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata. Snacks/Andere: Leblebi, Kuru Üzüm, Nimet Kepekli Galeta, Kuru Kayısı. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mustafakcan's Gewicht Geschiedenis
|