|
slowly but sure aja semangat!!!
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1118 kcal
|
Vet: 23,87g | Eiwit: 76,04g | Kolhy: 167,36g.
Ontbijt: Pineapple, Cucumber, Sesame Dressing, Egg White, Lettuce, Tomatoes. Lunch: Indonesian Tempeh Orek, Sweet and Sour Sauce, Dory Fish (Steamed or Poached), Yellow Sweet Corn , Cooked Spinach (from Fresh), Nasi Putih. Diner: White Bread , Cooked Corn, Spinach, Indonesian Tempeh Orek, Dory Fish (Steamed or Poached). Snacks/Andere: Indonesian Cassava Chips, Orange, Watermelon, Papaya, Sunpride Banana. meer...
|
|
1712 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mentarisakti's Gewicht Geschiedenis
|