Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2019
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1062 kcal
|
Vet: 34,82g | Eiwit: 50,50g | Kolhy: 143,11g.
Ontbijt: Rengginang, Rendang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Rendang, Tumis Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Diner: Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal. meer...
|
|
1827 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
imanuah sofia ningsih's Gewicht Geschiedenis
|