Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2019
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 20,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1106 kcal
|
Vet: 38,17g | Eiwit: 50,85g | Kolhy: 141,56g.
Ontbijt: Bakwan, Kue Pukis, Air. Lunch: Kerupuk Gandum, Petis, Tahu Goreng, Air, Teh Tawar, Cimol, Kentang Goreng, Telur Dadar, Urap, Nasi Putih. Diner: Air, HiLo Hilo Active Chocolate, Mie, Mentimun (dengan Kulit), Pempek. Snacks/Andere: Puding Coklat, Taro Taro Net (40g). meer...
|
|
2925 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 12 minuten, Cardio - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 43 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
syamwirahma7's Gewicht Geschiedenis
|