Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2019
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3216 kcal
|
Vet: 164,96g | Eiwit: 64,22g | Kolhy: 364,46g.
Ontbijt: Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Soyulmuş). Diner: Adana Kebap. Snacks/Andere: Çerezya Soslu Mısır, Çerezya Soslu Fıstık Cips, Beyaz Leblebi, Tadım Sarı Leblebi, Eti Benimo Muzlu, Çerezos Cips Süt Mısır, Patos Cipso Peynir ve Soğanlı, Eti Buffalo Sos Lezzetinde Çubuk Kraker, Eti Karam Gurme Gofret, Ülker Lungo Patlamış Mısırlı, Doritos Hot Corn, Doritos Nacho Peynirli, Eti Bidolu, Eti Browni Gold, Patos Çerezos Fox, Eti Tutku ,Mayhoş, Domatesler, Pepsi Twist, Ülker Bravo Beyaz , Belçika Çikolatalı. meer...
|
|
2180 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ramazan125's Gewicht Geschiedenis
|