Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2019
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
874 kcal
|
Vet: 64,76g | Eiwit: 57,19g | Kolhy: 13,55g.
Ontbijt: Queijo Mozzarella, Café, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal). Lunch: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Pepino (com Casca), Eldorado Cevapcici. Diner: Legumes Salteados, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Molho de Tomate (Enlatado). Snacks/Andere: Red Bull Energético Sugar Free. meer...
|
|
2083 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aclaud's Gewicht Geschiedenis
|