Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2019
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1293 kcal
|
Vet: 36,35g | Eiwit: 30,14g | Kolhy: 217,86g.
Ontbijt: Yakult Yakult, Air, Tempe Mendoan, Urap, Nasi Putih. Lunch: Batagor, Air, Semangka, Nanas, Melon, Pepaya, Greenfields Yogurt Original, Es Buah. Diner: Air, Air, Pastel, Arem-arem, Kerupuk Gandum, Kerupuk Makanan Ringan, Jus Jeruk Peras Segar. meer...
|
|
2342 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Zumba - 4 minuten, Boodschappen - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
syamwirahma7's Gewicht Geschiedenis
|