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Após 16 hrs de jejum. 1 ovo mexido com uma colher de creme de leite e as sobras dos brócolis de ontem, uma fatia de queijo mussarela e abacate amassado com creme de leite e chia.
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1185 kcal
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Vet: 78,12g | Eiwit: 69,27g | Kolhy: 48,09g.
Ontbijt: Walmart Queijo Mussarela, Lugen Semente de Chia, Guacamole, Brócolis, Nestlé Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Swift Milho Verde em Conserva. Diner: Tirol Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Snacks/Andere: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. meer...
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