|
Yesterday, IF, 5x5 back work out, 88 protein, 147 fat, 44 carbs, omelette, low carb tortilla, yogurt, hemp oil twice, mct once
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 10,2 kg per week
|