Startdatum: 23 jan 11

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 65,8 kg Startgewicht: 77,8 kg
30 nov 23	80,1 kg	Redelijk Goed
13 nov 23	80,8 kg	Redelijk Goed
25 apr 23	81,6 kg	Redelijk Goed
17 feb 23	77,6 kg	Redelijk Goed
05 jul 22	74,7 kg	Redelijk Goed
23 jun 22	76,2 kg	Redelijk Goed
12 dec 21	75,0 kg	Redelijk Goed
26 nov 21	75,5 kg	Redelijk Goed
12 nov 21	74,5 kg	Redelijk Goed
06 nov 21	74,9 kg	Redelijk Goed
29 okt 21	75,5 kg	Redelijk Goed
22 okt 21	75,8 kg	Redelijk Goed
15 okt 21	75,8 kg	Redelijk Goed
08 okt 21	76,5 kg	Redelijk Goed
01 okt 21	76,3 kg	Redelijk Goed
25 sep 21	77,1 kg	Redelijk Goed
17 sep 21	77,4 kg	Redelijk Goed
10 sep 21	78,1 kg	Redelijk Goed
03 sep 21	78,3 kg	Redelijk Goed
27 aug 21	78,4 kg	Redelijk Goed
07 aug 21	80,5 kg	Redelijk Goed
26 jul 21	80,6 kg	Redelijk Goed
16 jan 21	78,8 kg	Redelijk Goed
31 dec 20	79,7 kg	Redelijk Goed
02 okt 20	78,4 kg	Redelijk Goed
10 jul 20	80,5 kg	Redelijk Goed
03 jul 20	81,2 kg	Redelijk Goed
12 jun 20	80,8 kg	Redelijk Goed
05 jun 20	80,3 kg	Redelijk Goed
12 mei 20	80,8 kg	Redelijk Goed
04 mei 20	79,3 kg	Redelijk Goed
07 apr 20	76,6 kg	Redelijk Goed
05 feb 20	74,2 kg	Redelijk Goed
14 jan 20	73,4 kg	Redelijk Goed
11 dec 19	73,6 kg	Redelijk Goed
11 nov 19	74,8 kg	Redelijk Goed
23 okt 19	75,5 kg	Redelijk Goed
04 okt 19	77,8 kg	Redelijk Goed
30 sep 19	79,7 kg	Redelijk Goed
13 sep 19	81,7 kg	Redelijk Goed
09 sep 19	82,6 kg	Redelijk Goed
09 aug 19	83,4 kg	Redelijk Goed
08 jul 19	83,9 kg	Redelijk Goed
24 jun 19	83,9 kg	Redelijk Goed
21 jun 19	83,9 kg	Redelijk Goed
25 feb 19	78,2 kg	Redelijk Goed
13 feb 19	78,1 kg	Redelijk Goed
07 feb 19	77,2 kg	Redelijk Goed
29 jan 19	77,0 kg	Redelijk Goed
20 jan 19	78,2 kg	Redelijk Goed
20 nov 18	76,2 kg	Redelijk Goed
03 okt 18	76,0 kg	Redelijk Goed
22 aug 18	75,3 kg	Redelijk Goed
01 aug 18	75,7 kg	Redelijk Goed
25 jul 18	76,6 kg	Redelijk Goed
18 jul 18	77,2 kg	Redelijk Goed
11 jul 18	78,3 kg	Redelijk Goed
27 jun 18	78,5 kg	Redelijk Goed
05 jun 18	78,6 kg	Redelijk Goed
15 mei 18	79,2 kg	Redelijk Goed
08 mei 18	80,2 kg	Redelijk Goed
23 apr 18	81,6 kg	Redelijk Goed
18 apr 18	81,7 kg	Redelijk Goed
30 jan 18	77,0 kg	Redelijk Goed
03 jan 18	78,0 kg	Redelijk Goed
21 nov 17	77,3 kg	Redelijk Goed
01 nov 17	78,0 kg	Redelijk Goed
24 okt 17	78,3 kg	Redelijk Goed
17 okt 17	78,5 kg	Redelijk Goed
19 sep 17	77,5 kg	Redelijk Goed
15 aug 17	77,2 kg	Redelijk Goed
08 aug 17	78,4 kg	Redelijk Goed
01 aug 17	78,4 kg	Redelijk Goed
18 jul 17	79,6 kg	Redelijk Goed
23 mei 17	76,4 kg	Redelijk Goed
25 apr 17	76,4 kg	Redelijk Goed
16 mrt 17	74,9 kg	Redelijk Goed
21 feb 17	75,8 kg	Redelijk Goed
07 feb 17	77,2 kg	Redelijk Goed
31 jan 17	75,9 kg	Redelijk Goed
03 jan 17	74,8 kg	Redelijk Goed
06 dec 16	73,9 kg	Redelijk Goed
30 nov 16	74,5 kg	Redelijk Goed
04 okt 16	75,1 kg	Redelijk Goed
21 sep 16	75,1 kg	Redelijk Goed
06 sep 16	76,1 kg	Redelijk Goed
30 aug 16	76,2 kg	Redelijk Goed
23 aug 16	76,2 kg	Redelijk Goed
16 aug 16	77,0 kg	Redelijk Goed
09 aug 16	78,4 kg	Redelijk Goed
05 aug 16	79,4 kg	Redelijk Goed
26 jul 16	77,3 kg	Redelijk Goed
13 jul 16	77,1 kg	Redelijk Goed
21 jun 16	74,0 kg	Redelijk Goed
26 apr 16	73,5 kg	Redelijk Goed
19 apr 16	73,9 kg	Redelijk Goed
12 apr 16	74,8 kg	Redelijk Goed
05 apr 16	76,2 kg	Redelijk Goed
28 mrt 16	74,8 kg	Redelijk Goed
07 mrt 16	74,8 kg	Redelijk Goed
16 feb 16	74,8 kg	Redelijk Goed
19 jan 16	74,3 kg	Redelijk Goed
04 jan 16	74,4 kg	Redelijk Goed
30 dec 15	74,4 kg	Redelijk Goed
14 dec 15	73,7 kg	Redelijk Goed
09 dec 15	74,4 kg	Redelijk Goed
24 nov 15	74,4 kg	Redelijk Goed
28 okt 15	74,8 kg	Redelijk Goed
06 okt 15	74,4 kg	Redelijk Goed
08 sep 15	73,5 kg	Redelijk Goed
01 sep 15	74,4 kg	Redelijk Goed
25 aug 15	74,8 kg	Redelijk Goed
12 aug 15	74,4 kg	Redelijk Goed
04 aug 15	74,4 kg	Redelijk Goed
28 jul 15	74,8 kg	Redelijk Goed
20 jul 15	75,2 kg	Redelijk Goed
14 jul 15	76,0 kg	Redelijk Goed
07 jul 15	77,1 kg	Redelijk Goed
10 jun 15	76,2 kg	Redelijk Goed
01 jun 15	76,2 kg	Redelijk Goed
26 mei 15	75,3 kg	Redelijk Goed
28 apr 15	74,2 kg	Redelijk Goed
20 apr 15	74,8 kg	Redelijk Goed
13 apr 15	74,8 kg	Redelijk Goed
15 mrt 15	74,8 kg	Redelijk Goed
03 feb 15	74,6 kg	Redelijk Goed
06 jan 15	74,4 kg	Redelijk Goed
09 dec 14	74,4 kg	Redelijk Goed
11 nov 14	76,2 kg	Redelijk Goed
13 okt 14	75,7 kg	Redelijk Goed
24 sep 14	75,4 kg	Redelijk Goed
15 sep 14	75,6 kg	Redelijk Goed
18 aug 14	74,5 kg	Redelijk Goed
11 aug 14	74,6 kg	Redelijk Goed
04 aug 14	75,7 kg	Redelijk Goed
29 jul 14	75,0 kg	Redelijk Goed
21 jul 14	74,8 kg	Redelijk Goed
14 jul 14	74,8 kg	Redelijk Goed
09 jun 14	73,5 kg	Redelijk Goed
19 mei 14	73,4 kg	Redelijk Goed
06 mei 14	73,8 kg	Redelijk Goed
23 apr 14	73,5 kg	Redelijk Goed
21 apr 14	73,8 kg	Redelijk Goed
14 apr 14	71,8 kg	Redelijk Goed
09 apr 14	72,6 kg	Redelijk Goed
11 mrt 14	71,5 kg	Redelijk Goed
03 mrt 14	72,9 kg	Redelijk Goed
17 feb 14	72,4 kg	Redelijk Goed
10 feb 14	72,7 kg	Redelijk Goed
13 jan 14	72,1 kg	Redelijk Goed
29 dec 13	72,1 kg	Redelijk Goed
09 dec 13	70,8 kg	Redelijk Goed
02 dec 13	71,1 kg	Redelijk Goed
18 nov 13	70,3 kg	Redelijk Goed
12 nov 13	71,9 kg	Redelijk Goed
04 nov 13	72,4 kg	Redelijk Goed
21 okt 13	70,4 kg	Redelijk Goed
14 okt 13	70,7 kg	Redelijk Goed
30 sep 13	71,1 kg	Redelijk Goed
10 sep 13	71,9 kg	Redelijk Goed
02 sep 13	71,7 kg	Redelijk Goed
26 aug 13	71,4 kg	Redelijk Goed
20 aug 13	72,4 kg	Redelijk Goed
13 aug 13	72,6 kg	Redelijk Goed
05 aug 13	72,6 kg	Redelijk Goed
31 jul 13	72,7 kg	Redelijk Goed
22 jul 13	72,4 kg	Redelijk Goed
15 jul 13	73,0 kg	Redelijk Goed
10 jul 13	73,8 kg	Redelijk Goed
24 jun 13	73,0 kg	Redelijk Goed
18 jun 13	73,8 kg	Redelijk Goed
27 mei 13	72,6 kg	Redelijk Goed
20 mei 13	73,2 kg	Redelijk Goed
13 mei 13	73,9 kg	Redelijk Goed
06 mei 13	73,9 kg	Redelijk Goed
29 apr 13	74,8 kg	Redelijk Goed
23 apr 13	75,3 kg	Redelijk Goed
15 apr 13	76,7 kg	Redelijk Goed
10 apr 13	77,1 kg	Redelijk Goed
18 mrt 13	77,3 kg	Redelijk Goed
25 feb 13	77,1 kg	Redelijk Goed
06 feb 13	80,8 kg	Redelijk Goed
27 jan 13	77,2 kg	Redelijk Goed
16 jan 13	77,7 kg	Redelijk Goed
21 nov 12	75,7 kg	Redelijk Goed
13 nov 12	75,7 kg	Redelijk Goed
15 okt 12	73,8 kg	Redelijk Goed
17 sep 12	74,8 kg	Redelijk Goed
23 jul 12	72,6 kg	Redelijk Goed
10 jul 12	73,9 kg	Redelijk Goed
03 jul 12	73,4 kg	Redelijk Goed
25 jun 12	73,6 kg	Redelijk Goed
19 jun 12	74,1 kg	Redelijk Goed
11 jun 12	73,7 kg	Redelijk Goed
03 jun 12	73,4 kg	Redelijk Goed
28 mei 12	73,9 kg	Redelijk Goed
13 mei 12	74,0 kg	Redelijk Goed
07 mei 12	74,8 kg	Redelijk Goed
16 apr 12	76,5 kg	Redelijk Goed
09 apr 12	77,1 kg	Redelijk Goed
01 feb 12	78,7 kg	Redelijk Goed
30 jan 12	79,0 kg	Redelijk Goed
08 dec 11	76,6 kg	Redelijk Goed
10 nov 11	76,6 kg	Redelijk Goed
12 sep 11	74,3 kg	Redelijk Goed
15 aug 11	75,2 kg	Redelijk Goed
12 aug 11	73,8 kg	Redelijk Goed
02 aug 11	74,8 kg	Redelijk Goed
20 mei 11	76,5 kg	Redelijk Goed
24 jan 11	73,7 kg	Redelijk Goed
23 jan 11	77,8 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 09 okt 09

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 68,0 kg Startgewicht: 78,0 kg
17 jan 11	73,8 kg	Redelijk Goed
10 jan 11	74,3 kg	Redelijk Goed
03 jan 11	74,3 kg	Redelijk Goed
31 dec 10	74,3 kg	Redelijk Goed
15 nov 10	73,8 kg	Redelijk Goed
09 nov 10	73,1 kg	Redelijk Goed
06 nov 10	73,1 kg	Redelijk Goed
06 okt 10	72,6 kg	Redelijk Goed
28 mei 10	74,8 kg	Redelijk Goed
27 mei 10	74,8 kg	Redelijk Goed
26 mei 10	74,8 kg	Redelijk Goed
23 mei 10	73,5 kg	Redelijk Goed
31 mrt 10	73,5 kg	Redelijk Goed
13 okt 09	79,4 kg	Redelijk Goed
12 okt 09	79,4 kg	Redelijk Goed
10 okt 09	78,0 kg	Redelijk Goed
09 okt 09	78,0 kg	Redelijk Goed