ratihlucky's Logboek, 24 aug 19

ratihlucky's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

boleh minta saran gak sebaiknya buka puasa seperti apa soalnya aku ga sahur. biar asupan terpenuhi. apa mmg harus sahur ya biar makan di buka puasa ga terlalu banyak untuk mencukupi kalori perhari :D

80 kg Tot nu toe verloren: 4 kg. Nog te gaan: 36 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

gewichtsbehoud

1 Ondersteuner Ondersteun

Reacties

aku juga jarang sahur ..kalo buka puasa saat kalori belum terkejar q siasati dgn nyemil kacang2an... saat puasa tanpa sahur jujur sih q gunain buat cheatmeal makan makanan enak yg tinggi kalori.. alhamdulillah yg penting happy.. 😁😀

24 aug 19 door lid: novita maulidia

akhirnya aku manut sama caranya kak yulia baltschun. alhamdulillah puasa jd lebih menikmati bgt bukan membabi buta. jam sahur malas bangun ehehehe

25 aug 19 door lid: ratihlucky


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

ratihlucky's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

ratihlucky's Logboek, 24 aug 19

Opmerking Toevoegen

ratihlucky's Gewicht Geschiedenis