Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2019
|
96,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2400 kcal
|
Vet: 172,24g | Eiwit: 89,80g | Kolhy: 73,70g.
Ontbijt: Castelo Vinagre de Maçã, Azeite de Oliva, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Leão Chá Preto, Pão de Micro. Lunch: Vigor Iogurte Natural, Carne de Vaca Moída, Arroz de Couve Flor, Alface, Cenouras, Abobrinha Refogada. Diner: Queijo Minas, Queijo Minas, Brahma Cerveja, Sadia Salaminho, Prieto Linguiça Calabresa. Snacks/Andere: Frimesa Nata, Leão Chá Preto, Morangos, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café, Pura Vida Leite de Coco em Pó. meer...
|
|
2459 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
renansouza1's Gewicht Geschiedenis
|