Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2019
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 19,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1283 kcal
|
Vet: 44,59g | Eiwit: 39,75g | Kolhy: 192,31g.
Ontbijt: Nanas, Tempe Mendoan, Bakwan, Air, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Lontong, Kue Bolu, Air. Lunch: Pisang, Filma Minyak Goreng Filma, Telur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Air, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Filma Minyak Goreng Filma. Diner: Air, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Es Teh, Kerupuk Gandum, Es Teh. Snacks/Andere: Otak-Otak. meer...
|
|
2818 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Aerobics - 20 minuten, Rusten - 17 uren en 40 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
syamwirahma7's Gewicht Geschiedenis
|