Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2019
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1809 kcal
|
Vet: 70,72g | Eiwit: 138,01g | Kolhy: 153,53g.
Ontbijt: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Growth Supplements Amino Powder 10, Pão Francês. Lunch: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Filé de Peito de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Diner: Club Social Integral com Cebolinha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Growth Supplements Creatina. Snacks/Andere: Sadia Patê de Presunto, Bauducco Torrada Ligh, Integralmedica Protein Crisp Bar, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. meer...
|
|
2535 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 1 uur en 16 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 44 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sees DJ's Gewicht Geschiedenis
|