Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2019
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1360 kcal
|
Vet: 95,26g | Eiwit: 83,34g | Kolhy: 46,22g.
Lunch: Dia Pevides de Abóbora, Ovo Cozido, Framboesas, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Melão, Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andere: Pingo Doce Queijo Flamengo, Morangos, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Amêndoas, Lindt Chocolate 85% Cacau. meer...
|
|
2127 kcal
|
Activiteit:
caminhada - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
carla977's Gewicht Geschiedenis
|