|
Selamat datang angka 7, tapi masih rawan nih angkanya, masih deket deket angka 8 😂
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
958 kcal
|
Vet: 25,34g | Eiwit: 56,84g | Kolhy: 134,78g.
Ontbijt: Indonesian Oncom Sauce, Indonesian Fried Tempeh, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Indonesian Steamed Tofu, Cooked Collards, Nasi Putih. Lunch: Dutch Savory Stuffed Rice Rolls, Longans, Indonesian Serabi Pancake, Apple. Diner: Papaya, Orange. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|