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Je pensais qu’il me fallait 8 jours pour gommer 6 jours d’excès en Corse. En fait il m’aura fallu 1 mois d’effort. Donc le rapport est de 1 sur 5 , 1 semaine de plaisir = 5 semaines d’efforts. A réfléchir. A bon entendeur salut !
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75,9 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1388 kcal
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Vet: 48,14g | Eiwit: 63,58g | Kolhy: 165,44g.
Ontbijt: Aoste Jambon Cru, Picard Brioche, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Nespresso Café, Danone Yaourt Nature. Lunch: Barilla Penne Rigate, Panzani Sauce Bolognaise. Diner: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Pistache, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Tomates, Carrefour Mozzarella. Snacks/Andere: Bounty Glace Bounty. meer...
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1880 kcal
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Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten, Apple Health - 23 uren en 20 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,0 kg per week
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