|
diet ku akhir* ini kacau banget 😣😣 sehari dua hari lancar ehh besok nya nafsu makan langsung meningkat 😅😅
|
2326 kcal
|
Vet: 97,75g | Eiwit: 89,14g | Kolhy: 283,63g.
Ontbijt: Pastel, Dadar Gulung. Lunch: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Stroberi. Diner: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Saus Teriyaki, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Snacks/Andere: Silver Queen Chunky Bar Almond, Risoles, Tango Wafer Vanilla, Pepaya. meer...
|
|
 Reacties
Eh sama,, tp hrs tetep berusaha konsisten, biar kebentuk kebiasaan pola makan yg sehat.. semangat 💪🏻💪🏻💪🏻
19 aug 19 door lid: dinceefit
|
Iya 😁 harus semangat terus biar sehat . Makan sembarang langsung ke rasa bgt ke badan 😣
19 aug 19 door lid: Asiyah siti
|
tambahin lagi proteinnya.. protein itu bikin kenyang lebih lama & bantu kontrol nafsu makan 😁
19 aug 19 door lid: quirky.jette
|
sama nihh lgi malas olahraga juga😶
19 aug 19 door lid: DesyPuspitaAnjarsari
|
sama sama... aku niatnya mau puasa daud
19 aug 19 door lid: nuruljinggan43
|
Quirky.. iya 👍 apalagi dada ayam tuhh bikin kenyang bgt tapi agak bosen juga 🤭
19 aug 19 door lid: Asiyah siti
|
Desy.. ayook semangat ☺️☺️ aku juga kadang suka males juga 🤭
19 aug 19 door lid: Asiyah siti
|
Nurul.. iya semangat 💪 mudah*Han lancar ya puasa nya
19 aug 19 door lid: Asiyah siti
|
makan protein yang banyak, bisa menurunkan appetite :)
19 aug 19 door lid: Sudn_ftrbnd
|
sama aku jugak, klo lg lancar.. lancar terus klo lg ga aman berhari2 keterusan
20 aug 19 door lid: miftaulum
|
22 aug 19 door lid: aandrenovian
|
23 aug 19 door lid: yesikagultom26
|
bikin ngga tahan kalo liat jajan jajanan pinggir2 jalan gitu
23 aug 19 door lid: Apriliaimaniah
|
Kalo aku Selalu mencoba ke jln yg benar lagi walau kadang putus ditengah jalan 😂
23 aug 19 door lid: Asiyah siti
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Asiyah siti's Gewicht Geschiedenis
|