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Houraaaaaaa !!! samedi soir gros cheat meal (viande rouge, frite et salade avec café gourmand et 2 verres de vin) et aujourd'hui repas très light ce midi pour tout éliminer (légumes farcis light avec viande hachée, sel poivre et de la pastèque !). Résultat : -200g ! on limite les dégâts et en plus on est content !
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77,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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426 kcal
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Vet: 19,00g | Eiwit: 33,04g | Kolhy: 34,13g.
Lunch: Pastèque, Carottes, Chou-Fleur, Tomates Cerises, Teisseire Sirop de Pêche, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carrefour Champignons de Paris, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Diner: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Avocat, Câlin Fromage Blanc 0%. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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