|
Guten Morgen,
einen schönen Samstag wünsch ich Euch allen.
Gruß Michael 🙋♂️
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 48,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1436 kcal
|
Vet: 114,05g | Eiwit: 82,87g | Kolhy: 12,99g.
Ontbijt: Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil. Lunch: Trader Joe's Macadamia, Aldi Mandeln. Diner: Kerrygold Butter, Thomy Les Sauces Hollandaise, Edeka Steinpilze, Zucchini, Aldi Rinder-Minutensteaks. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|