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WOOOOSH!
Da ist der ersehnte Sprung endlich!
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108,3 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1897 kcal
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Vet: 63,15g | Eiwit: 89,14g | Kolhy: 240,58g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Cornflakes, Kaffee mit Milch. Lunch: Nippon Nippon, Wassermelone, Milch 1,5%, Ei, Graubrot. Diner: Fix für Gemüse-Hackfleisch Pfanne mit Nudeln, Ehrmann High Protein Pudding, Ja! Schlagsahne, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Möhren, Edeka Bio Broccoli, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Snacks/Andere: Krombacher Radler Alkoholfrei, REWE Beste Wahl Milder Multivitaminsaft, Edeka Milder Apfel. meer...
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3218 kcal
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Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 40 minuten, Rusten - 8 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 9 uren, Autorijden - 2 uren. meer...
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Gewichtsafname van 8,4 kg per week
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 Reacties
15 aug 19 door lid: michi_live
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Hoffentlich schleicht sich davon nichts wieder zurück auf meine Hüfte, hab mein schwimmen nach 1km abbrechen müssen, kleiner Krampf im Zeh, immer wieder ärgerlich
15 aug 19 door lid: Multigirl80
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Multigirl80's Gewicht Geschiedenis
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