BUYHANY's Logboek, 15 aug 19

orang rumah udah support aku buat diet, sekarang tmn di kantor nyinyir, emang diet salah diet dosa apa ya malah di ketawain 🤔
lagi diet bawa sarapan ke kantor buah buahan sama oatmeal atau aku buat roti gandum pake telur sama dada ayam dibilang gaya bener sarapannya, di komen mulu .. hufft🙄🙄 akutu cape badan gede gini mereka mah langsing langsing ga merasakan beratnya obesitas,. cuman gamau di komentarin doang apa yg aku makan apa susahnya sih.. 🤨

Bekijk Dieet Kalender, 15 augustus 2019:
1349 kcal Vet: 45,33g | Eiwit: 132,22g | Kolhy: 97,24g.   Ontbijt: Pepaya, Nestle Susu Bear Brand, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bango Kecap Manis, Hati Ayam, Ampela, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Merah. Diner: Potongan Daging Domba (Hanya Daging yang Dimakan), Nasi Merah. meer...
2569 kcal Activiteit: Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...

101 Ondersteuners    Ondersteun   

21 tot 40 van 48
Reacties 
Jangan hiraukan ka, aku juga gitu awal awal diet, trs skrng badan udah kurus berat badan udah turun, mereka muji muji, “kurusan dehhh” intinya kalo diet cuek ajaaa 😆 
15 aug 19 door lid: rossi_damayanti
sama kak... aq d kantor jg d nyinyirin trus gara2 ngempet nyemil... 😟😟😟😟 
15 aug 19 door lid: yuyun ardhani
sama kak, temen temenku disekolah juga pada nyinyir gara gara aku sering bawa bekal dan kalau diajak jajan ngga mau 
15 aug 19 door lid: Audy Delanita Wijaya
KAK BACA KOMEN AKUH... JADI AKU JG RASAIN HAL SERUPA. TAPI UDAHLAH ISTILAHNYA "NDABLEK" AJA TELINGANYA DIBAWA SANTAI OKE... BELAJAR CUEKIN HAL YG SEPELE BEGITU. TOH TUBUH" MASING" KALO SAKIT YA DITANGGUNG MASING". JADINYA... UDAH POSITIF THINKING AJAH KARNA KITA DI FS SALING SUPPORT. ;) 
15 aug 19 door lid: ratihlucky
Sebagai Motivasi aja kalau ada orang nyinyir tandanya mereka memperhatikan mu secara tidak langsung mereka mensuport membuat kamu harus lebih semangat lagi untuk menurunkan bb. nanti juga pas dirimu berhasil mereka akan iri dan menanyakan gimana sih cara dietnya sama kamu 😊 
15 aug 19 door lid: Liamilia
kalau ditanya kok makannya itu aja sih bilang lagi pengen makan ini dan hidup lebih sehat gitu aja jawabnya  
15 aug 19 door lid: Liamilia
kalau aku bawa roti gandum satu pack ke kantor sama bawa buah pepaya utuh trus aku tawar2in aja.. tetep dibuli sih tp cuma buli sedikit karena mereka ikut makan bekalku juga.. pingin nyicipin makanan orang diet kali ya.. hihihi.. 
15 aug 19 door lid: ayu fitriani
Smgt kakk🥰🥰Buktikan kalo kakak bisa 
15 aug 19 door lid: kiranaamandaa
buktikan kak bahwa kalian yg gosipin dulu kini lebih baik dari kalian jangan pantang nyerah itu hidup kakak nikmatin ajh memang awalnya berat nanti juga mereka malah iri sama kakak 
15 aug 19 door lid: ramyun06
jgn heran klw org indonesia lebih byak obesistas krna byk yg ngk pduli dgn kesehatanx sndri 
15 aug 19 door lid: haerunnisa madras
aku juga kalo sarapan disekolah kan...... soalnya ocd, aku bawa oat trus kasih buah yg cantik gitu kan, temenku pada nyinyir "alah ga ada rasane, biasa kita kan lidahnya orang kampung, ga kaya lidahmu" mau cry aja wkwk 
15 aug 19 door lid: Anandini Ariella
Malah bully ke saya lebih parah mba jgn kurus2 peyot .... wong suami saya saja gak protes malah tambah sayang krn saya kurus 😀😀😀 
15 aug 19 door lid: dee137
10 bulan lagi mereka akan menyembah2 kamu utk minta resepnya apa bisa fat loss.... itu yg aku alamin juga kok. stlh 10 bulan BB dr 84 ke 68 kg dan mereka bingung krn seragam dr 3XL ke XL. malah skrg ke L aja muat. Ayo barengin juga dengan olahraga. Jalan cepet tiap pagi 45 mnt sd 60 mnt dan latihan angkat beban biar lebih shaping  
15 aug 19 door lid: MelYanti
aku pernah ke ktr bawa timbangan digital. makan bakso aku bawa timbangan juga. wis bodo amat sak karep2 ku. wong badan ya badanku. situ kok kepo ajah... gitu aja aku mah jawabnya. situ sakit hati? kalo ngak mau di kick balik ya jgn komen duluan. gitu aja kok repot.... hi hi hi 
15 aug 19 door lid: MelYanti
Aku juga sama ka bawa bekal terus n dibully juga "kek anak kecil bawa bekal" .. Tapi mah aku bodo amat mereka bilang apa..dan senyumin aja nanti kl dh berhasil 
15 aug 19 door lid: glamorrrr
Di bawa enjoy aja sih bully annya .anggap saja motivasi buat diri mu sendiri berarti teman mu peduli sama kamu secara tidak langsung mereka perhatikan kamu dan kamu harus bangkit bisa lebih baik dari mereka 😊 nanti jika kamu berhasil mereka akan Iri dngn sendirinya, dan bilang "Loh kok bisa dulu dia gendut banget sekarang kok jd kurus sih"  
15 aug 19 door lid: Liamilia
sabar say..daku juga sama di katain gt mulu..cape sih tp gpp lah yg rasain hasilnya kita juga sendiri kan ya. 
15 aug 19 door lid: Genglangsing
BB brapa kak 
15 aug 19 door lid: sinyo nakhano
Aku baca komen nya satu persatu aduh terharu dan makin memotivasi untuk tetap konsisten ... makin semangat dong pola makan hidup sehatnya... Dah bodo amat sama nyinyiran mereka lagi 😁 Ohya bb ku sekarang 83,5kg dari 85 defkal baru sebulan tb 150an, olahraga seminggu 3-4x hit cardio 10menit, sama angkat beban masih pake aqua botol yg 1500ml sih blm pake dambel😂,. Kalian juga semangaat yah, pejuang hidup sehat😊🤗 
15 aug 19 door lid: BUYHANY
semangat mba, emng org tu bisanya komen doang :( 
15 aug 19 door lid: nadaaasky

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


BUYHANY's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.