Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2019
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1636 kcal
|
Vet: 70,27g | Eiwit: 139,80g | Kolhy: 106,76g.
Ontbijt: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Adria Torrada Light, Sadia Patê de Presunto, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Growth Supplements BCAA em Pó. Lunch: Coração de Frango, Perdigão Medalhão de Chester com Bacon, Alcatra, Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Diner: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Dextrose, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Andere: Bauducco Torrada Ligh, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. meer...
|
|
2810 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Sporten - 1 uur en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sees DJ's Gewicht Geschiedenis
|