Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2019
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 27,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1759 kcal
|
Vet: 74,85g | Eiwit: 93,27g | Kolhy: 179,82g.
Ontbijt: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Äppelmos. Lunch: Gurka (Skalad), Röd Paprika, Tomater, Sallad, Pizza Salami. Diner: Keso, Lithells Varmkorv, Arla Lättmjölk, Tomater, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Ketchup, Senap. Snacks/Andere: Keso, Kokt Ägg, Nektariner, Kiwi. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 18 uren en 40 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
astho's Gewicht Geschiedenis
|