Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2019
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
2889 kcal
|
Vet: 153,87g | Eiwit: 136,88g | Kolhy: 226,17g.
Ontbijt: Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Maribel Aprikosenmarmelade, Milfina Butter, Camembert, Frischkäse. Lunch: Milbona Skyr Blaubeere, Gefüllte Paprika. Diner: Aldi Baguette Brötchen, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Aldi Grill-Käse. Snacks/Andere: Milka Vollmilchschokolade, Lorenz Erdnussflips. meer...
|
|
3236 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helmut1958's Gewicht Geschiedenis
|