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Voltei. Mas voltei meio sem voltar. Me enrolei demais. Não dá pra manter uma rotina de mulher maravilha. Tá tudo cada dia mais e mais complexo, mas vamos tentando, sem desanimar.
Eu não tô fazendo dieta. Meu foco não é emagrecer. Meu foco agora é tentar equilibrar as finanças, que ficaram zoadas. Voltei a marmitar, porque é necessário. De brinde, uma vida um pouco mais saudável, porque em geral tô optando por comida de verdade, mas ainda com abertura para um biscoitinho ou um danoninho porque ninguém éss ferro. Vamos em frente!
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303 kcal
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Vet: 6,38g | Eiwit: 13,49g | Kolhy: 50,37g.
Ontbijt: Nescau Nescau Light, Barra Mansa Leite Desnatado , Ovo Frito, Morangos Congelados Não Adocicado, Banana Prata. meer...
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Voltei essa semana, mas voltei com três motivos a mais. Minha ultima consulta ao cardiologista me rendeu uma receita médica de 03 medicamentos para combater a a elevação da pressão arterial, glicose e colesterol. Ele ainda me deixou uma alternativa, possivelmente tudo normaliza depois de uma boa dieta e uma significativa perda de peso.
09 aug 19 door lid: SamiaMCM
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Poxa, vamos lá! A gente consegue! Às vezes, é difícil e forçado dizer não quando o pensamento é estético somente. Mas quando qualidade de vida e saúde estão em jogo, a gente ganha mais resistência!
09 aug 19 door lid: Marilica Tsukino
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Marilica Tsukino's Gewicht Geschiedenis
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