Yesterday, IF, 70 protein, 113 fat, 22 carbs, mct in the morning and evening, omelette, hemp oil once, yogurt, low carb tortilla, waiting for period, nuts before bed
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|