|
ну...как то так 🤪не жалею,за то отдохнула без заморочек о подсчете каллорий. Сегодня снова в бой, план : к дню рождения мужа войти в тот вес с которым уезжала. думаю легко получится главное не голодать и не переедать👆
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1268 kcal
|
Vet: 25,51g | Eiwit: 157,21g | Kolhy: 111,95g.
Ontbijt: Шоколад, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес. Lunch: Гречка Гречка, Лук, Морковь, Куриное Филе. Diner: Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|