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Abro debate!!! Cual es el día de la semana más difícil NO romper la dieta! A mi los domingos a la noche!
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117 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 37 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1140 kcal
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Vet: 34,70g | Eiwit: 103,33g | Kolhy: 105,79g.
Ontbijt: Bocatti Lomo Horneado, Veneziana Pan Integral con Salvado, Zumo de Limón, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Jengibre, Jugo de Arándano, Manzana Verde, Banana, Frutillas. Lunch: Lechuga, Crowie Barrita de Arroz Limón, Cuadril. Diner: Crowie Barrita de Arroz Limón, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Veneziana Pan Integral con Salvado. Snacks/Andere: Galletas de Arroz. meer...
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3464 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
para mi son fatales los sábados en la noche
05 aug 19 door lid: MalkaVega
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05 aug 19 door lid: Luisrojo
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Los sabados por la noche se me ocurre siempre la idea y si llamo un delivery? ... y me contengo... pero al siguiente sabado pienso lo mismo y me vuelvo a contener. Desde febrero no pido delivery. Y los domingos tambien me cuestan mucho !!!
06 aug 19 door lid: andrea-hoy
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marianofgimenez's Gewicht Geschiedenis
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