|
PM weigh in. 8.5 hrs sleep. 13.5 hrs fasted.
|
122,1 kg
Tot nu toe verloren: 25,9 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1951 kcal
|
Vet: 71,97g | Eiwit: 205,86g | Kolhy: 128,67g.
Ontbijt: Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Lunch: Claussen Kosher Dill Spears, Fried Batter Dipped Mushrooms, Sonic Chicken Strips (3), Watermelon, Grimmway Farms Cut & Peeled Baby Carrots. Diner: Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake. Snacks/Andere: Original Beef Jerky, Lonolife Chicken Bone Broth Sticks, Quest Protein Chips BBQ, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. meer...
|
|
3099 kcal
|
Activiteit:
garmin - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cb1006's Gewicht Geschiedenis
|