Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2019
|
48 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1188 kcal
|
Vet: 46,23g | Eiwit: 38,59g | Kolhy: 150,68g.
Ontbijt: Pisang, Nissin Butter Coconut, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Nissin Butter Coconut, Pisang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Klatu Santan Kelapa Tua, Royco Royco Ayam, Kerupuk Asin, Daging Sapi, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Ketumbar. Diner: Sosis Ayam, Tempe Goreng, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Snacks/Andere: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam. meer...
|
|
1933 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 49 minuten, Loopband - 21 minuten, Douchen - 30 minuten, Studeren - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yurina katrina's Gewicht Geschiedenis
|