DoraJaneee's Logboek, 30 jul 19

⚠️2019-0801起🔜
開始展開夏日減重計劃‼️
打算輕鬆一夏🌈🌤
1減醣
2減碳水
3減澱粉
朵拉、加油加油💪
-
昨晚在清冰箱
✔️椰子油清炒高麗菜🥗
✔️醃製小黃瓜🥒
✔️剩下的控肉及曾拌面🍜
-
Okay！肚子已炸裂。

67 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 10 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

909 kcal

Vet: 30,90g | Eiwit: 49,39g | Kolhy: 116,06g.   Ontbijt: 香菇菜包, 大肉包. Lunch: 富統 香滷排骨, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 河粉. Snacks/Andere: 拿鐵咖啡. meer...

70 kcal

Activiteit: Boodschappen - 20 minuten, Apple Health - 23 uren en 40 minuten. meer...