Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2019
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 32,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
686 kcal
|
Vet: 24,62g | Eiwit: 41,14g | Kolhy: 85,88g.
Ontbijt: Teh Hijau, Buah Anggur, Buah Pir, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel, Tahu Kukus. Diner: Sawi Dimasak (dari Segar), Teh Hijau, Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Tahu Goreng. Snacks/Andere: Buah Anggur, Jeruk Nipis, Sunpride Banana, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. meer...
|
|
2270 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 14 minuten, Rusten - 15 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
debbydwis's Gewicht Geschiedenis
|