Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2019
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2041 kcal
|
Vet: 70,32g | Eiwit: 121,40g | Kolhy: 196,53g.
Ontbijt: Nestlé Iogurte Natural Integral, AdeS Leite de Soja Zero, Banana Caturra, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Abacaxi, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Jussara Leite Desnatado, Integralmedica Glutamina. Lunch: Fast Temaki Sashimi de Salmão, Jandira Frutas Cristalizadas, Frescatto Anel de Lula, Sushi Filadélfia, Molico Leite Desnatado, Turma da Mônica Maçã. Diner: Hambúrguer de Soja com Queijo e sem Carne no Pão, Erdinger Weissbier, McDonald's Batata Frita (Grande). Snacks/Andere: Nestlé Neston Flocos de 3 Cereais, Unilife Maca Peruana, AdeS Leite de Soja Zero, Maionese Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. meer...
|
|
2112 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|