|
aduh udah seminggu makan porsi kuli sama ngemil blak blakan kasih saran doang makanan cepat kenyang tahan lama kenyang nya
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4430 kcal
|
Vet: 200,83g | Eiwit: 85,75g | Kolhy: 569,47g.
Ontbijt: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Kue Bulan, Nissin Golden Malkist Crackers, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. Lunch: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Gula Pasir. Diner: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
oatmeal kak....klo gk nyemil buah yg mengandung banyak serat
02 aug 19 door lid: khafidho
|
contoh nya apa aja dek....kasih tau yang mudah di dapat di indoma*et atau pasar aja
03 aug 19 door lid: muqafa.ibnul
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
muqafa.ibnul's Gewicht Geschiedenis
|