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cette descente a pas de fourmi me pèse... j'en ai ras le bol de ce surpoid... vivement que j'atteigne le premier un poids dit "normal"... cette phase de surpoids me déprime... en plus j'ai vraiment l'impression de faire attention ! petit moral ce matin !
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70,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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921 kcal
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Vet: 41,83g | Eiwit: 49,37g | Kolhy: 69,93g.
Ontbijt: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. Lunch: Fleury Michon Allumettes de Jambon, Carrefour Lait Demi Écrémé, Elle & Vire Carré Frais , Carrefour Fromages Râpés Spécial Pâtes , Oeuf Dur. Diner: Leffe Nectar, Flan de Courgette, Mozzarella, Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pâtes (Cuites). Snacks/Andere: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
c'est dur. il faut beaucoup de courage pour faire un régime...ne soyez pas trop dur(e) avec vous même.
02 aug 19 door lid: Euterpe71
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mieux vaut une perte lente et régulière et durable ! Tu construit ton avenir même si ça te paraît lent. courage !
02 aug 19 door lid: PlaisirEnCuisine
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Tatoune, ne lâche rien même si je sais que c'est EXTRÊMEMENT frustrant ce que tu traverses.
Tu as presque perdu 19 kilos !!! 🤗🤗🤗 et tu as réalisé quasiment les 2/3 de ton objectif !!!! 🤗🤗🤗🤗
Alors continue ainsi sur ta lancée.
On est avec toi. 😊
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Force et courage tatoun💪💪, avec la patience tu auras tes résultats c certains 👌
02 aug 19 door lid: elviv17
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Merci bcp pour tous ces encouragements... C'est 50 % de ma motivation qui revient grace a vous... L'autre moitié ce sont.les photos de moi avant 😀... Je continue sur ma lancée... Merci a tous
02 aug 19 door lid: Tatoune.
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C'est à chaque fois mieux que les jours précédents....
bravo pour ça déjà !
02 aug 19 door lid: adeline.matis
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Tatoune c'est normal rassures toi..paliers..tu as deja dégagé 19 kg bravo) donc le corps il souffle un peu avant le reste..lache rien)
02 aug 19 door lid: Cacao2-75
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Un pas à la fois 😉... bravo pour le parcours 🎈
02 aug 19 door lid: Nero Javic
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Tu vas y arriver. Moi aussi, j'ai des paliers et je perds lentement mais je garde ma motivation. Et encore toi tu as des photos d'avant pour te motiver, moi je n'ai jamais été mince depuis mes 15 ans. Mais je ne perds pas espoir. Garde le aussi, je te soutiens à 100%.
02 aug 19 door lid: framboise6263
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Tatoune.'s Gewicht Geschiedenis
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