|
Вес рывками идёт вверх 🤔 это результаты прошлой и позапрошлой «праздничных» недель, наверняка и ожидание месячных добавило. Хочется увидеть чистый эффект от 1850 калорий в день, так что пока ем и жду. Но это некомфортный для меня РСК, пока не могу к нему адаптироваться. Это для меня и не мало, и не много, непонятная какая-то величина.
|
51,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1824 kcal
|
Vet: 81,55g | Eiwit: 66,40g | Kolhy: 193,79g.
Ontbijt: Шармель Зефир в Шоколаде, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Орехомания Гранд Смесь Орехов и Сухофруктов, Bionova Гранола с Орехами. Lunch: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. Diner: Nestle After Eight Конфеты, Pupo Кумкват в Шоколадной Глазури, Шармель Зефир в Шоколаде, Rio Mare Mexican Tuna Salad, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Riga Gold Овощи и Голубой Тунец, Овощное Соте. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
 Reacties
интересно, у меня такая же ситуация была: ни мало, ни много, но что-то не то 🤷
01 aug 19 door lid: 4ystaja
|
4ystaia, как справились с этим? И на сколько питаетесь сейчас?
01 aug 19 door lid: Tamaneesha
|
Tamaneesha, много чего пробовала, но скажу честно, только повышением калорий. Теперь 2200 дефицит. В профиците/ поддержке была около 4 месяцев. Удачи вам! Пробуйте, ищите и будет вам счастье 🧘
01 aug 19 door lid: 4ystaja
|
Спасибо! Повышение калорий - не худший вариант! 😄
01 aug 19 door lid: Tamaneesha
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tamaneesha's Gewicht Geschiedenis
|