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Nao tenho foto boa de antes pois nao tive coragem de me fotografar. Mas já dá para fazer um comparativo para seguir motivada na luta. A foto dr branco foi na minha formatura do curso de instrutora de yoga, eu estava me sentindo enorme. agora me sinto outra
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1855 kcal
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Vet: 63,92g | Eiwit: 115,63g | Kolhy: 157,59g.
Ontbijt: Turma da Mônica Maçã, Crepioca, Abacaxi, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Jussara Leite Desnatado, Integralmedica Glutamina. Lunch: Kibon Sorvete de Creme, Chuchu Cozido, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salmão no Forno ou Grelhado, Suco de Laranja Natural. Diner: Tirolez Queijo Parmesão, Batata Doce Frita, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Andere: Jussara Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral. meer...
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2051 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
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sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
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