Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2019
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 65,44g | Eiwit: 71,11g | Kolhy: 96,49g.
Ontbijt: Now Foods Ультра Омега-3, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Творог (Полностью Обезжиренный), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Белебеевский Сыр Российский, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Шадринск Молоко 7,1%. Lunch: Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Победа Шоколад 72% на Стевии, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Белебеевский Сыр Российский, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Now Foods Ультра Омега-3. Diner: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Белебеевский Сыр Российский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|