|
Возраст 32
Рост 171
Вес на 20.06 - 78кг
Желаемый вес 65(для начала)
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1802 kcal
|
Vet: 73,75g | Eiwit: 75,54g | Kolhy: 157,15g.
Ontbijt: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Семейные Секреты Колбаса Сырокопченая Богородская, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Хлебозавод 4 Батон Отрубной. Lunch: Борщ со Свининой. Diner: Каждый День Сыр Сулугуни, Афанасий Пиво Нефильтрованное, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andere: Дыня, Милка Шоколад Молочный Пористый, Белый Хлеб. meer...
|
|
2153 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lena.rudit's Gewicht Geschiedenis
|