Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2019
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1143 kcal
|
Vet: 60,54g | Eiwit: 78,66g | Kolhy: 68,29g.
Ontbijt: Творог (Полностью Обезжиренный), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Белебеевский Сыр Российский, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Шадринск Молоко 7,1%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Now Foods Ультра Омега-3. Diner: Победа Шоколад 72% на Стевии, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Белебеевский Сыр Российский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|