|
oscilando
medidas apertadas
quadril 99
umbigo 69
cintura 65
barriga 79
coxa d 59
coxa e 59
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1070 kcal
|
Vet: 46,73g | Eiwit: 80,33g | Kolhy: 89,77g.
Ontbijt: Couve Manteiga Crua, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Abacaxi, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Lacta Laka (20g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Contra-filé Grelhado, Frango Grelhado. Diner: Suco de Limão, President Queijo Parmesão Ralado, Philadelphia Cream Cheese Light, Brócolis Cozido. Snacks/Andere: Turma da Mônica Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral. meer...
|
|
1938 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Douchen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Stofzuigen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|