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apres quelques ecarts et 1 BBQ, un apero dinatoire et un jour a manger les restes de l'apero dinatoire... j'affiche - 800g pour la semainr... Je désespère de repasser sous les 70 !!! pour cette semaine, pas le choix !
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70,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1043 kcal
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Vet: 53,33g | Eiwit: 39,25g | Kolhy: 101,95g.
Ontbijt: Lactel Lait Demi-Écrémé, Quaker Cruesli Mélange de Noix. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Noix, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Carrefour Feuilles de Brick. Diner: Tarte aux Mirabelles, Tomates, Chou-Fleur, Crevette. Snacks/Andere: Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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