Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2019
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 39,89g | Eiwit: 109,11g | Kolhy: 153,52g.
Ontbijt: Kraft Singles , Telur Dadar, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Buah Anggur, Oatmeal. Lunch: Tahu Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Diner: Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Buncis, Wortel Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Andere: OT Vita Pudding, OT Vita Pudding , Buah Anggur, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Apel Granny Smith. meer...
|
|
1982 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 20 minuten, Koken - 30 minuten, Zitten - 4 uren, Zumba - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Reni Nur's Gewicht Geschiedenis
|