Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2019
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2963 kcal
|
Vet: 203,99g | Eiwit: 141,94g | Kolhy: 92,15g.
Ontbijt: Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Keto Brot, Kerrygold Butter, Gekochtes Ei, REWE Avocado, Normaler Kaffee. Lunch: Keto Brot, Ikea Lachs Salmón Mediterranea, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel. Diner: SPAR Ternera Eco Rindfleisch Hamburger, Kölln Haferflocken, REWE Schlagsahne. Snacks/Andere: Beck's Bier (330ml), Blaubeeren, Chia-Samen, Dr.OHO Eismaschinen-Sahne-Milch(1,5)-Mix 1:1 ohne Zuckerzusatz. meer...
|
|
1722 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
|
chrisangy's Gewicht Geschiedenis
|