|
1 tahun 3 bulan berenti diet sama udh ga fokus lg gym... berat badan naik 10kg... begitu di inget2 nurunin 24 kilo 1nya setengah mati..kok begitu kesampaian malah ga maintain.. segala dimakan..tapi gpp.. lebih baik terlambat menyadari drpd tidak sadar sama sekali.. mari kita mulai lagi dari 0.. semangat pejuang hidup sehat..!!!!!
|
1336 kcal
|
Vet: 49,20g | Eiwit: 51,29g | Kolhy: 174,53g.
Ontbijt: Indonesian Fried Cassava, Soy Sauce, Fried Egg, White Rice. Lunch: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , White Rice. Diner: Roasted Almonds, Banana. Snacks/Andere: Mayora Beng Beng. meer...
|
|