|
когда вернувшись домой после недельного оллинклюзива я взвесилась, и увидела 55кг, и там я уверенно могу сказать не только вода, ушла в дефицит 1500кк, вчера и сегодня весы показали мой вес до отпуска, хочу оставить здесь как напоминание... с 08.07 по 27.07 строго 1500кк
|
52,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
467 kcal
|
Vet: 11,43g | Eiwit: 24,29g | Kolhy: 71,59g.
Ontbijt: Яготинский Ряженка , Ежевика, Мёд, Творожная Запеканка с Малиной. Snacks/Andere: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
после оллинклюзива можно споконо ниже 2000 не отпускать 😉
27 jul 19 door lid: bamblond
|
да, Ань, я с вами согласна полностью, но что то давненько на весах 55 не видела, и как то запаниковала сильно, еще с недельку по дефицитю) и пойду на подъем калоража 👌
27 jul 19 door lid: ViktoryaL2008
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViktoryaL2008's Gewicht Geschiedenis
|